Receitas de Shakes para Emagrecimento

Mais um livro da campeã fisioculturista Giovana Guido

Veja só os benefícios dos shakes pra quem quer emagrecer definindo o corpo:

São rápidos e fáceis de preparar

Para esportistas ou atletas de qualquer idade, sexo, peso ou tipo de treinamento

são deliciosos

saciam a fome

diminuem a vontade de comer doces

ingredientes fáceis de encontrar e preparar

neste livro:

15 shakes pré-treino

15 shakes pós treino

nota: todas as receitas usam Whey Protein para acelerar os resultados

Suas receitas aqui mesmo!