Receitas para Aumentar a Massa Muscular

Interessado em perder gordura e ganhar massa muscular

Guia Básico com o que precisa saber sobre os aspectos fundamentais de uma nutrição saudável

perder gordura

ganhar massa muscular

tão rápido quanto possível

no conforto de sua casa

usando refeições completas e nutritivas

que demoram pouco tempo para preparar

e são “super saborosas”

Este livro vai mudar sua vida.

Escrito por Giovana Guido,

Atleta Fitness

autora de dezenas de artigos em várias publicações

e dezenas de vídeos sobre nutrição

São 100 receitas prontas a cozinhar,

muito saborosas,

muito nutritivas para eliminação de gorduras

e ganhos musculares.

Podem ser preparadas em poucos minutos.

Todas as receitas têm a quantidade de calorias,

proteínas,

carboidratos

e gorduras.

Prático e objetivo. Você não pode ficaar sem o seu!

Pegue o seu aqui agora mesmo!