Os segredos da Maçã – alimentos com poderes medicinais

maçã - gente boa

Gente boa!

Este é o terceiro de uma série de artigos sobre Os Poderes Medicinais dos Alimentos. Vamos abordar muitas questões interessantes e sérias sobre os poderes medicinais dos alimentos, especialmente frutas, verduras, legumes, hortaliças e chás. Parte do material tem como base o livro “100 Sucos Com Poderes Medicinais” do Dr Lelington Lobo Franco, editora Elevação, 2005, SP (encontrado nas livrarias ou até mesmo em pdf para baixar); outra parte é resultado de pesquisas na própria net e essas fontes serão sempre citadas quando for o caso.

No primeiro artigo falamos sobre os efeitos do limão (clique aqui para acessá-lo).

No segundo falamos sobre o gengibre (clique aqui para acessá-lo).

Neste artigo falaremos sobre os efeitos práticos da maçã.

 

"Five for day"

Lembre-se da dica do Dr Lelington Lobo Franco: “5 por dia” para um futuro melhor pra cada um de nós!!!

O que é isso? É uma campanha para que cada um de nós consuma pelo menos 5 tipos diferentes de frutas e 5 tipos diferentes de legumes e hortaliças, por dia.

Esse consumo tem um efeito preventivo magnífico em nosso organismo, nos livrando de muitas doenças provenientes de toxinas que ingerimos e acumulamos tanto pelas circunstâncias da vida como pela ingestão indevida de alimentos.

maçã - five for day
alimentos medicinais - maçã

A Maçã

Cultivada a milênios, é um alimento de “primeira grandeza” segundo o artigo do site http://www.vigorevida.com.br/materias/maca.htm .

É excelente para os sistemas digestivo e imunológico, elimina toxinas, dissolve cálculos dos rins e vesícula, elimina o mau hálito, ajuda na prisão de ventre, herpes e eczema, combate o artritismo, gota, reumatismo e dor ciática, é calmante e ajuda nas doenças de pele, promove a saciedade, depura o sangue e previne o infarto.

Ela ajuda a emagrecer, é antianêmica e antiviral.

Muito versátil, pode ser utilizada tanto em pratos doces como salgados além do consumo in natura.

Ela é um dos principais elementos naturais que ajudam no combate a inúmeras doenças e situações de prevenção em nosso organismo.

Seguem alguns exemplos:

Para auxiliar nos processos de anemias, bata em liquidificador 1 maçã madura sem casca e sem sementes, 3 copos de água de côco, e 6 folhas de hortelã. Sirva gelado.

Ainda para anemias, temos o milk-shake de maçã-verde, que você faz batendo num liquidificador 1 litro de leite desnatado, 3 bolas de sorvete de creme, 2 maçãs-verde picadas com casca e sem as sementes, com 4 folhas de hortelã. Adoce a gosto e beba “com moderação”!

Para desintoxicar seu organismo e repor suas vitaminas e ainda prevenir o cancer bata 200 g de melancia, 1 maçã sem casca e suco de 1 limão com um pouco de água gelada. Tome à vontade.

Para desintoxicar o organismo, bata 1 talo de agrião, 1 talo de salsão, 1 colher de sopa de salsinha, 1 copo de água de côco ou água mineral, e uma maçã. Coe se necessário e beba 2 vezes ao dia, em jejum pela manhã e à noite.

Para ajudar na diminuição de colesterol, bata em liquidificador, meia cenoura, meia maçã, 5 g de gengibre, 2 ramos de salsinha e 1 copo de água, e tome duas vezes ao dia entre as refeições.

Para rejuvenescer (e quem não quer heim?), bata em liquidificador meia maça, meia banana, 2 castanhas de caju, meia cenoura, 2 g de gengibre, 1 copo de água, coe se necessário e adoce a gosto. Tome duas vezes ao dia entre as principais refeições.

Para ajudar no combate à depressão, faça um chá com duas folhas de limoeiro (limão), 3 folhas de maracujá, 5 g de camomila, jogando 2 copos de água fervente sobre essas folhas e abafe por 10 minutos. Junte num liquidificador esse chá, 20 ml de suco de uva, 20 ml de suco de maçã, 20 ml de suco de maracujá. Tome esse suco pela manhã, à tarde e à noite e não será preciso nem contar os carneirinhos....

Para fortalecer o sistema imunológico, ou nos casos de infertilidade masculina, ou ajudar nos casos de impotência sexual descasque 4 kiwis, retire as sementes de 2 maçãs e extraia o suco puro numa centrífuga com 1 ou 2 copos de água. Adoce e tome de imediato.

Como anti-gripal, o suco de 1 limão com meia maçã e meia cenoura e um copo de água, adoçado com mel, bebido tres vezes ao dia entre as refeições.

Ajudando nos processos infecciosos, uma salada de frutas com 2 maçãs, 4 pêssegos, 2 xícaras de morango picado, misturados com 1 lata de leite condensado e água mineral com gás gelada (misturar na hora de servir para servir gelada). (esta parece bastante apetitosa!!! Mas coma com moderação pois é bastante calórica. Se você for diabético fuja desta receita!!!).

No combate à osteoporose, bata meia cenoura, 2 castanhas do pará, meia banana, meia maçã, 1 copo de água de côco ou água mineral, adoce a gosto, e tome duas vezes ao dia entre as refeições.

Como remineralizante, bata 1 maçã e 1 pera sem casca e sem semente, com um copo de água de côco, adoce se necessário e adicione gêlo. Ou ainda 2 maçãs sem casca e sem sementes com 2 copos de suco de uva gelado. Ou ainda 1 maçã sem casca e sem semente com 3 copos de água de côco e 1 banana média.

São muitas as aplicações da maçã. Aqui apresentamos apenas alguns exemplos pra que você aprofunde sua consciência em relação aos alimentos naturais e fique estimulado a pesquisar e identificar aplicações que se adequem aos seus casos próprios ou de seus familiares e conhecidos.

Mais uma vez fica aqui a dica “5 por dia”. Experimente implementá-la.

No próximo artigo: Melancia, Kiwi e Maracujá.

alimentos medicinais - exemplos sucos

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Marcus e Mel

MVE Produções

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